Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 46,67g | Carbs: 164,60g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. Almoço: Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Repolho, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Batavo Iogurte de Morango, Dori Amendoim tipo Japonês, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Corrida - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rubiaelise
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