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Down another pound! It is a lot of work but the rewards are amazing: I feel really great, well-fed, and my feet are so happy to have less weight to carry!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 85,60g | Carbs: 107,62g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almoço: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Gedney Dill Pickle Relish, Mayonnaise, Olive Oil, Saltine Crackers, Sweet Potato. Jantar: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Costco Very Berry Sundae. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
If you can reframe this to losing weight is something you are doing FOR you and not TO you, it may seem easier and less like work.
07 out 16 por membro: mrosch
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Nice work. Let's go! #grindtime
07 out 16 por membro: jimmiepop
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I am doing this for my feet and they are so happy! It's great.
07 out 16 por membro: abbadabba
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07 out 16 por membro: slemo58
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07 out 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de abbadabba
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