Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 43,60g | Carbs: 56,07g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ameixas. Lanches/Outros: Calabresa, Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Pão Branco. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Corrida - 51 minutos, Descansar - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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