Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 94,84g | Prot: 68,07g | Carbs: 159,94g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Alpino Alpino, Yoki Pé de Moleque, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Brahma Brahma Chopp, Pizza Doce, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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