Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3681 kcal
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Gord: 179,05g | Prot: 285,70g | Carbs: 215,69g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Doce Maisena. Almoço: Batata Doce Cozida, Torresmo. Jantar: União Açúcar Refinado, Elegê Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Marba Mortadela Tradicional. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Marba Mortadela Defumada. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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