Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2016
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92,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 78,81g | Carbs: 230,94g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cachorro Quente. Lanches/Outros: Frutas Cobertas de Chocolate, Bolo de Tapioca, Jasmine Granola Integral Light, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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