Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 97,33g | Prot: 109,33g | Carbs: 208,40g.
Café da Manhã: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua. Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Lacta Laka Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Tirolez Queijo Minas Frescal, Kraft Sonho de Valsa. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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