Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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95,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 125,67g | Carbs: 191,88g.
Café da Manhã: endulzante, milo, leche descremada, avena. Almoço: Aceite de Oliva, Naranjas, Lechuga, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Mildred Tea Té, Empanada de Pino. Lanches/Outros: Next Leche Cultivada, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Colun Yoghurt Light, Naranjas. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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