Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 122,43g | Carbs: 229,24g.
Café da Manhã: Plátano, Milo Milo, Colun Leche Descremada, Semillas de Linaza, Quinoa. Almoço: Plátano, Pescado Frito, Coliflor Cocido (Fresco), Ajo, Sal, Chef Aceite Maravilla, Zapallo, Patatas Cocidas, Lechuga, Zanahoria, Pimentón, Colun Queso Ranco. Jantar: Lechuga, Pechuga de Pollo, Colun Queso Ranco, Huevo Frito, Plátano, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Colun Queso Ranco. Lanches/Outros: Naranjas, Plátano. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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