Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 18,17g | Prot: 81,12g | Carbs: 82,18g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Integral. Almoço: Salada de Frutas, Friboi Maminha, Quinoa Cozida. Lanche da Tarde: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. Jantar: Hortifruti Salada de Frutas, Taeq Flocos de Quinua, Maminha. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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