Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 100,66g | Carbs: 168,19g.
Desjejum: Laserenissima Leite em Pó Integral , Pullman Pão de Milho . Café da Manhã: Subway Pão Parmesão e Orégano, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lanche da Manhã: Mu-Mu Doce de Leite, Hortifruti Morango. Almoço: Italac Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Dellmare Camarão Descascado Cozido Congelado. Lanche da Tarde: Carrefour Pão de Milho. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Klain Palitinho de Trigo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Pepino (Descascado), Alcatra. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de macrosecal
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