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Café da manhã pré-treino
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1677 kcal
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Gord: 58,34g | Prot: 144,19g | Carbs: 137,83g.
Desjejum: Quaker Farinha de Aveia, Hortifruti Banana Prata Crua, Mu-Mu Doce de Leite, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Café da Manhã: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hortifruti Banana Prata Crua, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Pepino (Descascado), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche da Tarde: Shibata Pão de Milho . Jantar: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Ceia: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mais...
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Histórico de Peso de macrosecal
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