Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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50,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1022 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 98,45g | Carbs: 49,15g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Apro Soya Leite de Soja sem Adição de Açucar e Sal, Suco de Limão, Café. Almoço: Galo Vinagre Balsâmico, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface. Jantar: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Danone Danoninho, Amêndoas, Tapioca, Pasta Amendoim Santa Helena, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Doce Menor Gelatina Zero, Óleo de Coco, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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