Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 130,85g | Carbs: 163,97g.
Café da Manhã: Bolinho de chocolate cacau 100%. Almoço: Banana Prata, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein, Farinha Aveia, Ovo. Lanches/Outros: Garoto Serenata de Amor, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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