Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 157,15g | Carbs: 182,42g.
Café da Manhã: Ponkan, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Batata Doce Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Lanches/Outros: Polenguinho Pocket, Banana Nanica, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho , Atlhetica Protein Premium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Dolce Gusto Café Au Lait, Polenguinho Polenguinho, Maçã. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeatrizMel
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