Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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103,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 101,96g | Prot: 89,01g | Carbs: 168,93g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma, Marilan Biscoito Amanteigado. Almoço: Pirão de Peixe, Legumes Refogados, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele. Jantar: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Legumes Refogados. Lanches/Outros: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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