Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 189,15g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Muffins de abóbora com farinha de aveia, Pretorian Whey Protein, Muffin de banana prata. Almoço: Juliana Batata Palha, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Banana Prata, Farinha Aveia, Pretorian Whey Protein, Ovo. Lanches/Outros: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Pretorian Whey Protein, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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