Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 95,37g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho Verde, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral), Açúcar. Lanches/Outros: Dona Benta Bolo de Chocolate, Fortaleza Cream Cracker, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Canela. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Pular Corda - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jordannia Oliveira
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