Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 175,90g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: Qualitá Pera Portuguesa, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Maçãs Fuji, FN Forbis Whey Gourmet. Almoço: Banana, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Seara Peito de Frango Desfiado. Jantar: Farelo de Aveia, FN Forbis Whey Gourmet, Banana, Seara Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: FN Forbis Whey Gourmet, CP OVOS Albumina 83%, Supino Supino Protein Max. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Obrigado, pela força. Firme e forte conseguirei chegar lá e manter o meu pesso certo.
24 out 21 por membro: webersonmedina23
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Histórico de Peso de webersonmedina23
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