Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 29,62g | Prot: 58,17g | Carbs: 179,10g.
Café da Manhã: Silk Leite de Coco, Banana Prata, Tutti Giorni Farelo de Aveia. Almoço: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gelcampo Ervilha Congelada, Liza Óleo de Soja, Tomates, Ovo, Yoki Lentilha, Batata Doce. Jantar: Soya Óleo de Soja , President Queijo Parmesão Ralado, Filippo Berio Pesto, Panfacil Farinha de Trigo Integral, Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Orquídea Espaguete. Lanches/Outros: Piá Doce de Leite, CCGL Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Silk Leite de Coco, Tutti Giorni Farelo de Aveia. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
relógio - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beccavidal
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