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28 março 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,6 kg
2,8 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
25 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,1 kg
2,3 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
24 março 2024
devagar e sempre
Peso:
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64,3 kg
2,1 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
23 março 2024
gente, usei o TDEE CALCULATOR pra ver quantas calorias preciso consumir pro deficit, e ele me sugere 1.018, mas acho muito pouco e surreal.. teriam indicação de outro site pra fazer esse cálculo?
(24 comentários)
21 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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64,5 kg
1,9 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,7 kg por Semana
Histórico de Peso de beccavidal
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