Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 65,84g | Carbs: 191,03g.
Café da Manhã: Tangerinas, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Qualitá Chocostick Branco com Frutas Vermelhas, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Palmito, Seara Presunto, Tangerinas. Jantar: Budweiser Cerveja, Yoki Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Iogurte Semidesnatado Mari, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marileibp
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