Jornal de beccavidal, 03 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
61,6 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1349 kcal Gord: 54,12g | Prot: 66,71g | Carbs: 147,97g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Jantar: Twix Twix (15g), Hellmann's Maionese, Alface, Cebolas, Tomates, Batatas Fritas, Pão Francês, Président Queijo Prato, Sora Hambúrguer de Soja. Lanches/Outros: Twix Twix (15g), Abacate, Silk Leite de Amêndoas, Banana Prata. mais...
1488 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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