Jornal de beccavidal, 02 set 21


890 kcal Gord: 16,84g | Prot: 38,34g | Carbs: 150,12g.   Café da Manhã: Coco, Cerélus Linhaça, Mamão. Almoço: Cebolas, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ervilhas (Congelado). Jantar: Tomates, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Rosa Branca Farinha de Trigo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Silk Leite de Coco, Banana Prata, Morangos, Banana Prata, Marilan Magic Toast Light. mais...
1499 kcal Exercício: Dormir - 9 horas, Descansar - 15 horas. mais...

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