Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 72,96g | Prot: 81,64g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Betânia Coalhada Desnatada . Almoço: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Amarelo, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate. Jantar: Swift Costela Suína , Batatas Fritas Caseiras, Carne de Bode, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Integralle Bolo de Pote Baba de Moça, Lacta Laka Oreo (20g), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Café, Alto Alegre Açúcar Cristal, Japuiba Mariola de Goiaba, Piraquê Biscoito de Maizena. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nando081
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