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Voltando a perder peso 👏👏👏
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82,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 110,82g | Carbs: 279,59g.
Café da Manhã: Pamonha, Native Açúcar Demerara, Suco de Goiaba, Suco de Graviola, Salgadinho de Festa, Risoles de Carne, Coxinha de Festa, Bolo de Macaxeira. Almoço: Zaffari Sanduíche Americano Natural. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kicaldo Feijão Macassar. Lanches/Outros: Sorvete de Frutas (Gelo), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Glutamina, Ovo Cozido, Sadia Queijo Prato, Bolo de Milho, Piracanjuba Leite em Po Integral, Salada de Frutas. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
musculação - 39 minutos, Google Fit - 23 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nando081
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