|
Treino de hj, ta pago!
|
2791 kcal
|
Gord: 104,21g | Prot: 142,22g | Carbs: 217,85g.
Café da Manhã: Café, Bolo de Milho, Pamonha, Ovo Frito, Tirolez Queijo do Reino, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Abacate. Almoço: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Mozzarella. Jantar: Queijo Coalho, Mandioca Frita, Torresmo, Seara Linguiça Toscana, Carne de Sol, Bohemia Cerveja Pilsen, Brahma Chope. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Kobber Granola de Cereais, Banana, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí, Lacta Feitiçaria, Body Action Palatinose, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Glutamina, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
musculação - 32 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nando081
|