Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 100,26g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Atlhetica Best Whey, Banana Nanica, Maçãs Red Delicious. Jantar: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçãs Gala, Activia Zerolac Morango, Atlhetica Best Whey. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debby ***
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