21 abr 21 por membro: claudia leite30
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Obrigadaaaa carol 😻 lindaaa
21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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Agora que eu cheguei na minha meta, como um chocolatinho por dia. E não tem mal nisso, o que engorda é extrapolar as calorias.
21 abr 21 por membro: dyane.andrade
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Que corpo lindo, parabéns!!!! E eu queria perguntar, quanto vc tem de altura???
21 abr 21 por membro: amycll
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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@rodrigo eu já fui atleta profissional e posso te dizer com certeza que as vezes vejo mais restrição aqui do que nos planos alimentares pré competição
Comida não é vilã, eh combustível
21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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Parabéns... Tá linda... Também estou na luta para reduzir meu percentual de gordura... Vamos em frente 😘
21 abr 21 por membro: magrelinh@
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Não abro mão do chocolate desde quando eu comecei com meus 63kg.
21 abr 21 por membro: Zilma Azevedo
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21 abr 21 por membro: Lorelayne
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Parabéns pela disciplina e pelos resultados!
21 abr 21 por membro: Jabora
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sem contar que o chocolate faz bem pra saúde. Não há problema nenhum. Claro que me refiro a no mínimo o meio amargo, mas mesmo tradicional de vez em quando não faz mal.
21 abr 21 por membro: ana96paula
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É isto aí mulher!!! Parabéns 🍀🙏🏻❤️
21 abr 21 por membro: Lucas Blaster
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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@ana96paula vdd o choco amargo/meio amargo tem muito antioxidantes e afins, eu amo, e incluo nibs de cacau tbm nos meus pães e bolinhos que eu faço em casa
Mas foi o normalzao que tava na geladeira mesmo dessa vez kkkk
21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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@lorelayne eh bom sentir essa leveza né
21 abr 21 por membro: Debby ***
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Parabéns pelo foco. Chocolate faz parte da vida.
21 abr 21 por membro: MacB01
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Atleta profissional realmente deve ter menos restrições mesmo. A rotina de treinos é mais pesada e necessita de muito combustível (comida...😊😊).
Parabéns pelo sucesso!!
Vc está ótima!!
Abs!!
21 abr 21 por membro: axpedrosa
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