Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 21,48g | Prot: 51,01g | Carbs: 152,24g.
Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface, Tomates Vermelhos, Cenouras, Batata Doce. Jantar: Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Açúcar, Café com Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrelorinho
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