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Depois de algum tempo, resolvi voltar!
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109 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 37,31g | Prot: 51,57g | Carbs: 69,10g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torradinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Perdigão Apresuntado Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), LAR Ovo. Jantar: Perdigão Coxa de Frango , Batata. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica, Manzana Verde. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
24 jan 21 por membro: cidaf04
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Obrigada. É muito importante ter voltado. 😊
25 jan 21 por membro: San Furtado
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Vamos juntas...tb recomecando, agora sem pressa para nao desistir
25 jan 21 por membro: GMM2023
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Obrigada, esse apoio me deixa confiante! Você vai conseguir sim! "Não pense, só faça o que tem ser feito".
25 jan 21 por membro: San Furtado
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faz parte! vida que segue!!!! bora!!
25 jan 21 por membro: JANARA Maria
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Seja muito vem vinda, o importante é não desistir e recomeçar sempre que necessário. Com certeza atingirá seus objetivos💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘
25 jan 21 por membro: Vidinha1
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Muito grata a todos! "O dom da vida é recomeçar". Que sejamos fortes. 🙏
25 jan 21 por membro: San Furtado
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25 jan 21 por membro: lucarla2310
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É isso aí! Vamos lá, tem que ser prioridade e que Deus nos ajude. Vai dar certo!
26 jan 21 por membro: San Furtado
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Histórico de Peso de San Furtado
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