Calendário de Dieta de San Furtado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 3: 1340 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,22g
 
65,91g
 
156,40g
- -
qui 2: 1080 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,34g
 
60,42g
 
103,80g
- -
qua 1: 1124 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,05g
 
131,51g
 
45,91g
- -
abril 2024
ter 30: 1192 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
87,98g
 
122,66g
- -
seg 29: 984 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
74,93g
 
131,35g
- -
sex 26: 1531 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,74g
 
87,09g
 
159,99g
- -
qui 25: 586 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
32,71g
 
85,88g
- -
qua 24: 1081 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
56,86g
 
152,32g
- -
ter 23: 936 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,41g
 
65,17g
 
83,79g
- -
seg 22: 1175 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,26g
 
59,76g
 
152,60g
- -
dom 21: 919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
47,62g
 
117,47g
- -
sáb 20: 1757 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,84g
 
146,79g
 
160,37g
- -
sex 19: 1284 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,79g
 
66,76g
 
163,43g
- -
qui 18: 832 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,41g
 
36,73g
 
154,37g
- -
qua 17: 855 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
46,70g
 
127,39g
- -
ter 16: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,93g
 
63,26g
 
167,52g
- -
seg 15: 1142 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
85,16g
 
93,73g
- -
novembro 2023
seg 13: 1229 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,25g
 
112,80g
 
90,56g
- -
outubro 2023
qui 5: 580 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,56g
 
23,96g
 
55,69g
- -
ter 3: 1819 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,63g
 
71,95g
 
196,77g
- -
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