Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 46,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 129,84g | Prot: 186,21g | Carbs: 80,25g.
Almoço: Páprica, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Cebolas, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tirolez Queijo tipo Cottage, Repolho-Roxo, Alface Americana, Banha de Porco
, Acém Bovina, Pá Bovina. Lanches/Outros: Delícias Das Geraes Torresminho Semi-Pronto, JER Pellet Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Squeeze Paçoca Proteica Caseira, Nespresso Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Sucralose, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nespresso Café. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Kkk , bom dia ! Pensamos juntos 😂 . #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️⤵️ parabéns meu muso do PE 🎯 você merece cada conquista e é só o começo de tudo que há de vir 🙏🏽 . Café pra comemorar ☕☕☕
04 nov 20 por membro: DeahFitness
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04 nov 20 por membro: DeahFitness
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Ebaaaaaaaaaaaaaaa Deahinha fiquei muito feliz, acabei de te ler lá, só falou verdades, de comida de verdade ao combate do tão terrível terrorismo nutricional!!! TMJ, que o nosso alvo seja sempre manter nossa evolução diária, se chegar no peso ideal: melhor. Se não, nada perdemos, só aprendemos muito mais!!! TMJ ❤️💙🎯
04 nov 20 por membro: leovalesi
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Olha ele aí!!!! Parabéns!
04 nov 20 por membro: K_mickey
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Nossas conversas me abrem muito mais e cada vez mais meu olhar em relação ao que quero almejar , obrigada sempre 🙏🏽 . Hoje é dia de 🎉🎊🎉🎊 . #MusoDoPE🎯🎯🎯
04 nov 20 por membro: DeahFitness
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@K_mickey tamo na luta, sempre cuidando pra facilitar resultados qdo vierem. TMJ!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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@DeahFitness Deahinha, vamos adiante! Que a gratidão de reconhecermos onde já estivemos nos ajude a fortalecer cada propósito tão valioso a que dedicamos nosso tempo, vitalidade e os mais singelos sentimentos. TMJ minha amiga, irmã, gêmea gênia! #NãoPodeParar, você é #MusaDaEstratégia, fé foco e força pra nós! 💙❤️🎯😍
04 nov 20 por membro: leovalesi
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04 nov 20 por membro: jnetesg
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04 nov 20 por membro: leovalesi
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Obaaa!! Parabéns! Não vejo a hora da minha linha ficar verdinha 😅😍🥰
04 nov 20 por membro: lima_elis
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Vai chegar rapidinho, cada cor mais linda nesta nossa jornada! Confesso, naturalmente, que minha cor predileta é o azul, haha! Uma hora vai, né?! Beijão...
04 nov 20 por membro: leovalesi
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Com certeza! Tá pertinho do azul! 💙
04 nov 20 por membro: lima_elis
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04 nov 20 por membro: sklenke
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lima_elis querendo muito! Uma hora vai, eqto isso vamos continuando lutar! Beijão
04 nov 20 por membro: leovalesi
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sklenke obrigadão! Bora, não vamos desanimar!!!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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Olha ele... cada dia mais fininho 🥳🥳🥳
04 nov 20 por membro: calu002
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04 nov 20 por membro: calu002
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Calu, quase chegando no último pacotão de arroz pra desalojar do bucho! Todas as roupinhas mais antigas já tirando o mofo, faltando poucas pra reestrear! Feliz igual pinto no lixo! Todo todo, uhuuuuuu!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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Ah e eu estou tão feliz TÃOOOO, tá sentindo minha felicidade aí??? Parabéns!!!!
04 nov 20 por membro: calu002
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Eu dei um pulo, se tremeu o chão aí não foi nada de bater de asas de borboleta não, fui eu que sorrindo contigo não me contive! Deve ser seu azul PARAÍSO me inspirando a seguir, amiga Calu, sua leveza no espelho, sua candura na disposição de pãezinhos de queijo irmãos num chamego de mãe. Tudo que você faz propaga aqui com minha alegria, sinta meu coração síncrono com o seu! 🌷🌷🌷🌺🙃😘
04 nov 20 por membro: leovalesi
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