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Reposição, que não fico sem os meus meninos potentes! 03L de iogurte feitos com leite integral e leite em pó (sem lixo na composição de ingredientes). Cada porção 250ml com 170kcal, 13g carbo, 9,05g proteína, 8,55g gordura. Dá pra usar com estratégia!!!
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2179 kcal
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Gord: 129,84g | Prot: 186,21g | Carbs: 80,25g.
Almoço: Páprica, Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela , Cebolas, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tirolez Queijo tipo Cottage, Repolho-Roxo, Alface Americana, Banha de Porco
, Acém Bovina, Pá Bovina. Lanches/Outros: Delícias Das Geraes Torresminho Semi-Pronto, JER Pellet Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Squeeze Paçoca Proteica Caseira, Nespresso Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Linea Sucralose, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Nespresso Café. mais...
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 Comentários
04 nov 20 por membro: jnetesg
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Lindos!! Essa semana eu fiz iogurte grego e ficou maravilhoso. Muito boa a sensação de fazer o próprio alimento de forma natural.
04 nov 20 por membro: mary.bode
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04 nov 20 por membro: leovalesi
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mary.bode eu também adoro! Bom demais realmente, muito provavelmente semana que vem farei grego com 1L destes aí. Espero maturarem no paladar, ficarem mais velhos e mais azedos. Amo de paixão! Consumo iogurtes dentro do estilo de vida desde 2005.
04 nov 20 por membro: leovalesi
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04 nov 20 por membro: santananeto
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santananeto Olá! Uso envelopes de lactobacilos vivos superconcentrados da marca Top Fit / Top Therm.
04 nov 20 por membro: leovalesi
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04 nov 20 por membro: santananeto
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santananeto tem no site deles, é bem fácil! Às vezes por parecer caro, mas rendem muito! Aí cê compra a iogurteira e uma remessa boa destes envelopes, ficam uma delícia! Não esqueça que vai precisar também de termômetro culinário, como não pode haver contaminação de jeito nenhum, o termômetro recomendo que seja exclusivo para este fim. Qdo fizer posta foto! Abraços!!!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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leovalesi o que acha do kefir? tenho umas sementinhas congelas...será que os carbs continual altos assim por potinhos??
04 nov 20 por membro: ma2ris2te2la2
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ma2ris2te2la2 acho uma dádiva dos deuses! Uma bênção! Já fiz dois anos direto, amava! Dei um tempo porque viajo muito e eles produzem demais. Como faço jejum intermitente, tenho pouca oportunidade de comer, moro sozinho e tal, aí não consigo muito ter kefir cotidianamente. Mas pode investir que é sucesso sem sombra de dúvida!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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ma2ris2te2la2 os carbos no kefir são bem menores, tenho quase certeza. Da última vez que tinha estudado, eram quase que 3 em 200ml. Os bichinhos do kefir são muito mais gulosos por açúcares do leite que os do iogurte. Se você dessorar então praticamente darem quase metade no soro do leite.
04 nov 20 por membro: leovalesi
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uauuu que organizado!!! parabéns!😋🎉🎉
04 nov 20 por membro: sklenke
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amigo que leite vc usa e qual probiótico?
04 nov 20 por membro: talitafortaleza
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nossa que top fiquei com inveja branca viu , parabéns
04 nov 20 por membro: fatima domingues
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pois o da top term é caríssimo
04 nov 20 por membro: talitafortaleza
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Obrigado, fico todo feliz, minha querida sklenke! Pra minha vida a solução se chama "porções"! Isso e balança culinária me ajudaram demais! Beijos
04 nov 20 por membro: leovalesi
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talitafortaleza Olá minha querida! Uso o envelope da Top Fit Top Therm e leite uso Leitíssimo. Mas adoro Piracanjuba. Tbm descobri um leite sem bruxarias UHT barato no supermercado chamado Macuco integral, que na composição nutricional tá pau a pau com Leitíssimo e os mesmos dois únicos ingredientes: leite e um conservante só. Para leite em pó, pelo amor de Deus, aí é sério demais a coisa, aí recomendo o Piracanjuba instantâneo que é só leite e enriquecimento de ferro e vitaminas. O resto tome muito cuidado tem de amido a pectina de soja a óleo vegetal, cuidado pelo amor de Deus!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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Obrigadinho fatima domingues gosto demais de iogurte!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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talitafortaleza Verdade, mas na minha opinião são os melhores. Como não consumo álcool, nem biscoitos, nem doces, nem grãos, nem farináceos, aí destino o dindin curto pra algo que realmente eu goste muito!
04 nov 20 por membro: leovalesi
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04 nov 20 por membro: Carla asb
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