Jornal de analima00, 01 nov 20

Dois dígitos chegou 👏👏👏👏 é pouco diante do que ainda preciso perder , mas cada pequena conquista deve ser comemorada.

99,2 kg Perdidos até agora: 5,8 kg.    Ainda faltam: 34,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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709 kcal

Gord: 27,74g | Prot: 53,27g | Carbs: 61,77g.   Café da Manhã: Queijo Minas, Maçã. Almoço: Tomates, Alface, Veneza Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Lacta Bombom Ouro Branco , Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Castanhas de Caju. mais...