Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 86,37g | Carbs: 55,85g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Bacon, Ovo. Almoço: Alface, Fígado de Galinha, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Nutrends Whey Protein 100% Pure, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Peras, Santa Clara Leite Desnatado, Farinha Aveia. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnetesg
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