Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 102,52g | Carbs: 145,29g.
Café da Manhã: Espinafre, Melitta Café sem Açúcar, Verde Campo Natural Whey, Ovo, Jasmine Linhaça Dourada Integral, Naturale Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Frimesa Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Picolé Abacate D’Sul, Melão, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Whey, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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