Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 81,91g | Carbs: 128,82g.
Café da Manhã: Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, VeganWay Levedura Nutricional, Limão, Alho, Istambul Tahine, Grão-de-Bico Seco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Oba Batata Doce Roxa. Almoço: Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Copra Manteiga de Coco , Fazenda São José Shimeji Branco, Couves de Bruxelas, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Mirtilos, Quinoa Cozida, Pepino (com Casca), Qualitá Tremoço Português em Conserva, Agro Nippo Tofu Firme , Kiara Foods Tomate Delicious Grape, Cebolas. Jantar: Hemmer Pimenta Biquinho, Feijão Azuki Cozido, Natu's Leite de Soja (Extrato de Soja), I Pomodori de Cecco Passata de Tomate Rústica, Abobrinha, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cepêra Azeite de Denndê, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Soja Torrada e Salgada. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
cheguei na primeira barrinha verde 💃🏻💃🏻💃🏻💚
02 out 20 por membro: sousza
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02 out 20 por membro: menos_22
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02 out 20 por membro: sousza
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02 out 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de sousza
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