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Resultados motivando cada vez mais 💪
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 156,93g | Carbs: 126,21g.
Café da Manhã: Amendoim, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Activia Zerolac Morango, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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