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filé mignon, ovos, arroz integral e pepino
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1436 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 141,49g | Carbs: 74,29g.
Café da Manhã: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Brócolis Cozido, Ceratti Peito de Frango Defumado, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Morangos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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