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New low
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48,5 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 189,70g | Prot: 96,34g | Carbs: 54,19g.
Café da Manhã: Freybe european wieners, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature chia seeds. Jantar: Kraft Classic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon, Dry Grated Parmesan Cheese, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Balderson Extra Old Cheddar, Fatso Peanut Butter, High Performance, Now Foods Beef Gelatin Powder, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Woohoo congrats friend💪🏼💜
07 jul 20 por membro: PurpleAsh93
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07 jul 20 por membro: br_e_co
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Wow Congratulations 🙌🏾👍🏾🌞
07 jul 20 por membro: adefwebserver
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Lady, are we gonna lose you? You will just disappear into "thin" air? 😁 I know you are fit and strong. You bf must be in the athlete catagory for sure! You are amazing!
07 jul 20 por membro: melissatwa
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07 jul 20 por membro: HCB
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Weight does not stay down here. I am just noting it to have a record of highs and lows. I am probably a bit carb disciplined this week as we are leaving for holiday on Sunday and then it will be laxer.
07 jul 20 por membro: liv001
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Congrats, sweet Liv! (Sugar free sweet Liv). 🥰
07 jul 20 por membro: newnamewhodis
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07 jul 20 por membro: tatauu22
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07 jul 20 por membro: davidsprincess
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07 jul 20 por membro: 66Pack
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07 jul 20 por membro: jcmama777
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Wow Liv, that’s outstanding!!!!!
08 jul 20 por membro: ocean_girl
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08 jul 20 por membro: OhioAngel
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09 jul 20 por membro: lonniehuffman
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