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Bom dia ☀
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45,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 94,96g | Carbs: 50,20g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Bolo de Banana, Pão de frango. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Kiwi, Florestal Chocolate 80% Hollander, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates Cereja, Cenouras, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Omelete, Laranjas, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Sadia Mortadela Defumada, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Pão de frango. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia , amiga 🌞🌞🌞 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
20 jun 20 por membro: DeahFitness
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Bom dia coisa linda!!! Tô amando isso!! 👏🏼👏🏼⤵️⤵️💙💙
20 jun 20 por membro: Aline Junger
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Boa tarde lindonas!! #DesceOrdinário
20 jun 20 por membro: rsaraujoo
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Bom dia amiga!!! Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏼👏🏼 você merece!!!!! É sempre muito foco nesse jornal!❤️
21 jun 20 por membro: sklenke
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Obrigada 🥰 Bom te ver por aqui!
21 jun 20 por membro: rsaraujoo
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