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⤵️⤵️⤵️
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47,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 71,86g | Carbs: 32,86g.
Café da Manhã: Café Gelado com Creme de Leite, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Itambé Creme de Leite Leve, Abobrinha Cozida, Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Copacol Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
26 mai 20 por membro: DeahFitness
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Minha mãe já falou que não precisa perder mais nada. 🤣🤣
Na verdade pra ela sempre está bom.
26 mai 20 por membro: rsaraujoo
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Obaaaaaa!!! Encostadinha na meta hein amiga!! Parabéns!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️💙💙🙏🏼🙏🏼
26 mai 20 por membro: Aline Junger
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Caracaaaaaa, você já ta driblando goleiro, falta só bater e fazer o gol ihuuu🥳
26 mai 20 por membro: lianesnkpop
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uhuuuu!!! Parabéns!! Tá muito perto da sua meta.
😘
26 mai 20 por membro: ecn1970
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26 mai 20 por membro: rsaraujoo
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26 mai 20 por membro: Cleide-8
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