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⤵️⤵️
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48 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 67,44g | Carbs: 72,31g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite Leve, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica, Brócolis, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Linea Pudim de Chocolate , Laranjas, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
você tá que tá ein? amando ver sua evolução 👏👏👏👏👏👏👏👏
16 mai 20 por membro: lianesnkpop
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Bom diaaa 💚💚💚 só falta 1 !! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
16 mai 20 por membro: DeahFitness
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Era retenção. O mês todo e agora que esse ordinário decidiu descer 🤣🤣
Tomando chá verde há 3 dias e rapidinho desceu.
16 mai 20 por membro: rsaraujoo
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16 mai 20 por membro: DeahFitness
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Parabéns 👏🏼👏🏼💪🏻
#DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️
16 mai 20 por membro: Gizelle Blume
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17 mai 20 por membro: Lu_leoninaa
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17 mai 20 por membro: rsaraujoo
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Parabéns amiga!!!🎉🎉🎉👏🏼👏🏼🌹
18 mai 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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