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Hi bootybuilder girls. I am working it. Did my exercises with weights and bands yesterday and more basic today but I did them all.
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49,7 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 152,76g | Prot: 135,94g | Carbs: 40,66g.
Café da Manhã: Tomatoes, Baby Spinach, Animal Fat or Drippings, Egg, Bacon, Cheddar Cheese, Kraft peanut butter, only peanuts, Cottage Cheese 2%, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Baked or Broiled Cod, Heavy Cream, Butter. Lanches/Outros: ChocXO Keto Snaps, Now Foods Beef Gelatin Powder, Tea (Brewed), Lindt chocolate, 90% Lindt. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
14 mai 20 por membro: adefwebserver
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It is not really working that well. But I like the exercises and the company
14 mai 20 por membro: liv001
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14 mai 20 por membro: jcmama777
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Nice drop! Great work! #bootybuilder
14 mai 20 por membro: silkian
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14 mai 20 por membro: PurpleAsh93
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15 mai 20 por membro: Sabrina Helmold
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15 mai 20 por membro: FullaBella
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I hope to some $ay be we're I enjoy exercising,. Because of joint issues every thing needs to go slow. a few minutes here ,. but I'm getting baggy skin, at 76 working on 37 nothing bounces back. lol
15 mai 20 por membro: fancydaisy
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Bill, I love the support! Daisy, do what you can.
15 mai 20 por membro: tatauu22
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