Jornal de paulabarbosa2001, 05 mai 20

Porque sempre que não está satisfatório a vontade que temos é desistir ? Nunca pensamos né : "onde posso estar errando , ou onde posso melhorar" . Você já teve 150 kg ? Eu já tive 120 e te garanto que cair e levantar é mil vezes melhor do que se entregar , não desista , nem todos os dias são de vitórias , e é justamente aí que nasce nossa força . Comece ver por ângulos diferentes : o quanto você tem se dedicado , onde pode melhorar , se observe , às vezes é algo tão pequeno que pode otimizar facilmente . Beba bastante água , é essencial . Outra coisa , nosso corpo sempre vai querer buscar nosso maior peso , é uma defesa dele , até nossos hormônios lutam por isso , seja sábia 💓 estou na torcida 🤞🏽 

Não faça isso!! Você tem total poder sobre si mesma. Avalie o seu cardápio diário e veja onde está o erro, mas não se culpe, mude. É um processo que precisa ser trabalhado diariamente.. Beba bastante água pois pode ser retenção também 

Não desista! Uma frase q a minha namorada usa comigo: nem todos os dias você vai perder peso. Tem semana q você perde 2, tem semana que perde 1 ou algumas gramas e outras você ganha seja pelo inchaço ou algo do tipo.  

Obrigada pelo apoio...Por trabalhar na saúde, a carga emocional está pesando...  

Colega, faz isso não! Já faz um tempão que Caio e levanto, mas não desisto! 

talvez oq esteja atrapalhando vc a não perde peso talvez uma desidratação, ou por bebe pouca água quanto mas vc bebe mais vc retira do corpo. Onde séria que vc tira a retenção de água do seu corpo e pode até te dá um ânimo a mais. Agora uma coisa não desista de vc mesmo pq no final da vida vc terá só você! uma abraço e força não desista.... Estamos todos te apoiando 

não fala isso!!!! Ta doida??? Persistência!!!! Foco!!!! Fácil não é. Mas, o que é fácil??? Viver já é um desafio.... Cuide-se!!!! 

Vc vai se arrepender. Tem certeza que esta fazendo a dieta? Já tentou contar as calorias?  

Só uma coisa, quanto menos vc comer mais seu corpo vai aproveitar o q vc come e mais vc vai engordar. época de faculdade, eu saia de manhã tomava café saia da aula começava estágio(comia um pão de almoço) e só jantava. cheguei a 170k. Tive q fazer bariátrica pra não morrer. Se pra vc bariátrica não for opção, tenta dieta de proteínas (baixo carboidrato E principalmente gordura). É sofrida, mas dá resultado.  

e outra, com dukan vc não passa fome, come q nem uma condenada 

Eu estava pra jogar a toalha tbm até ver que as pessoas jovens que estão morrendo de coronavirus, muitas estavam obesas, então eu acho que a minha ficha caiu do quanto isso (sobrepeso) é perigoso, eu tenho um filho pequeno pra cuidar e quero viver bem, sem dar trabalho pra ninguém ficando doente, isso tudo me deu um start pra continuar a luta. Vc poderia pensar bem nas suas motivações para não desistir. Força aí.  

faça isso não sei que é difícil mas se VC continua vai valer a pena VC sera o meu exemplo pra conseguir perde 20 kg vamos nessa? 

Desiste não, tenta diminuir os carboidratos, ajuda MUITO 

Acho que nem consigo imaginar como tá sendo difícil pra vc trabalhando na saúde, muito obrigada por isso! Prioriza sua saúde mental, lembra que nosso corpo é todo conectado, o estresse faz a gente engordar muito, mas pensa que se vc não tivesse regrada poderia estar se sentindo pior! Muita força! 

Não faça isso, depois vai se arrepender. Perder peso não e fácil, tudo e para longo prazo, pense em primeiro lugar na sua saúde, que o corpo vem como consequências. 

Não tem problema ter recaída.... somos humanos e acontece!!! Tudo o que estamos vivendo influencia e MUITO na nossa vida mas o que faz diferença no nosso resultado é a constância! Não desisteeeeee. Estamos aqui! 

Vc que pensa... esqueça a balança! Se sua alimentação está com regras vc já está ganhando e muito 💪🏼 

Não desista não.... Pesava isso quando ganhei minha filha.... Com exercícios em casa e alimentação saudável perdi 30 quilos...não foi fácil... Mais a gente consegue 

Paula, desista nunca. parei de fumar, beber e comer tudo ao mesmo tempo... está sendo Barra.. mas sigo fiel a dieta de 1100 calorias. podendo peso alguns dias, ganhando outros... assim está comigo. 

O tempo do corpo é diferente do resultado que a mente deseja.