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Bom dia ☀️
Saindo da casa dos 50.
⤵️⤵️⤵️
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49,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 46,38g | Prot: 67,51g | Carbs: 91,09g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Bolognella, Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Copacol Brócolis, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Manteiga (com Sal), Cenouras, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Goiaba. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Sou baixinha. Meu peso normal fica entre 42 e 57. Pelo cálculo do IMC (sei que não é tão preciso assim).
29 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Uhul #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ , sentindo falta das suas postagens de comidinha ♥️
29 abr 20 por membro: DeahFitness
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Ontem foi bem corrido. Nem lembrei. Cuidando do meu cachorro. Vou inserir comida natural pra ele. O problema de pele não melhora, muita gente diz que alimentação natural ajuda. Vamos ver.
29 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Ah sim .. rs , melhoras para ele 🙏🏽
29 abr 20 por membro: DeahFitness
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Tem probelmas de pele que são também pela parte psicológica né ? Mas a rotina dele não deve ter alterado né ? De qualquer maneira , toda doencinha dermatológica requer tempo e paciência 😣
29 abr 20 por membro: DeahFitness
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Ele está bem forte. Gosta de correr de um lado para o outro, come bem.
Tá com esses fungos na pele. Começou ano passado, sempre melhora e depois volta. Eu não quero ficar dando esses medicamentos fortes pra ele. Acaba com o fígado. Estou trocando tudo a cada 3 dias (lençóis, fronhas, panos) pra deixar mais limpo o ambiente.
29 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Verdade , remédios ajudam de um lado e estragam de outro . Com esses cuidados e carinho já já ele tá curado 100%
29 abr 20 por membro: DeahFitness
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29 abr 20 por membro: dannyypires
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Uau amiga!!! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🥰🥰um dia chego lá também!!!
Show!
Parabéns mesmo!!!❤️
29 abr 20 por membro: sklenke
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Amiga você já está na sua melhor versão! 😘💖
29 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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