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Bom dia ☀️
Esse ordinário decidiu descer depois de uns dias 😅
#DesceOrdinário
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50,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 68,65g | Carbs: 116,48g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Creme de Leite, Mel, Vitamina de Abacate, Canela, Banana Nanica. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
25 abr 20 por membro: GRAZY LOPES
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Bom dia !!! E desceu bonito #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
25 abr 20 por membro: DeahFitness
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Bom dia Deah ☀️
Como anda o JI?
Aguardando a volta das postagens das refeições. Precisamos de ideias 😅😂😂
25 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Bom dia 🌞 . Agora passou a fase ruim dele kkk , vou usar esse tempo para pensar nas idéias então kkk , beijos lindeza !!
25 abr 20 por membro: DeahFitness
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25 abr 20 por membro: Henrique's
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Uau, Parabéns amiga!!!!!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
25 abr 20 por membro: sklenke
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25 abr 20 por membro: rsaraujoo
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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️. Parabéns @rsaraujoo
25 abr 20 por membro: Gizelle Blume
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@rsaraujo que maravilha!!! 🙏🏻 #desceordinario ⤵️⤵️⤵️
25 abr 20 por membro: Pri✌🏻
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👏👏👏👏 o meu tá numa gangorra dia sobe dia desce, mas seguimos no foco
25 abr 20 por membro: gabi.bi
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Gabi é assim mesmo. Tem dia que retemos muito líquido 😅
25 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Estou passando pelo mesmo problema, peso estagnou nos 76.00, porém as medidas continuam caindo, ah e parabéns para ti!
26 abr 20 por membro: guilbertcadete1
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Guilbert se as medidas estão caindo melhor ainda 😁
26 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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