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Bom dia ☀️
Ontem comi bastante carboidrato e chocolate.
Tá de bom tamanho por não ter subido 😅
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51,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 58,21g | Carbs: 84,70g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Canela, Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Prata, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ♥️♥️♥️ feliz porque alem de eliminar peso esta ganhando saúde amiga , orgulhosa de você 👏🏽
13 abr 20 por membro: DeahFitness
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Obrigada amiga! Só por estar melhorando a saúde já está de bom tamanho. 💪🏼
13 abr 20 por membro: rsaraujoo
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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