|
O dia de pesagem oficial sempre foi no domingo, então hoje resolvi me pesar mesmo que já o tenha feito ontem e, pra minha surpresa e imensa alegria, eis -0,3kg, totalizando 0,9kg na semana 🙏🏻🥳
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 41,96g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sadia Salsichão, Tomates, Estrogonofe de Carne, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Santa Massa Pão de Alho (80g). Jantar: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Light, Ritter Geléia de Uva Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Elegê Leite Uht Desnatado, Café. Lanches/Outros: Zaffari Cuca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Café, Trufa de Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|